Entries by Heidy

5 Tipps für mehr Resilienz

Tipp #1: Sich der eigenen Krisenkompetenz bewusst werden Die ganze Corona-Krise rüttelt an unseren Glaubenssätzen und wird unsere Zukunft nachhaltig verändern. Es gelingt Menschen mit einem resilienteren Mindset die schönen Momente (harmonische Familie, Partnerschaft, die Jahreszeiten,  die sich ergebenden Chancen oder die gewonnene Zeit) wahrzunehmen. Der Fokus liegt stärker auf den positiven Dingen. Man erlebt […]

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Was ist Resilienz

Resilienz ist gegenwärtig in aller Munde. Natürlich stellt sich die Frage, ob Resilienz nicht “wieder ein neues Wort” ist mit dem sich gutes Geld verdienen lässt. Zum Teil ist es sicherlich so; lässt sich prima in Coachings und Psychotherapien einbauen. Man bekommt einen neuen Blickwinkel in einem bewährten System. Gleich vorab: Es ist nicht die […]

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Monatsrückblick im Mai 2023

Der Monat Mai fing bei uns gemächlich an. In der Hoffnung, dass die Prostata OP doch noch nachgeholt werden kann. Naja, bei uns dreht sich halt im Moment alles um die Krankheit meines Mannes. Die verschluckt einen grossen Teil unserer Energien und Ressourcen.  Kleine Inseln schaffen Bereits seit Monaten versuche ich kleine Inseln für mich […]

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Monatsrückblick im April 2023

Mein erster Monatsrückblick in diesem Jahr! Entrümpelung Anfang dieses Jahres kam bei mir verstärkt das Bedürfnis auf, Ordnung in mein Leben zu schaffen. Also waren Entrümpelung der Wohnung und Nebenräume angesagt. Jeder Schrank, Schubladen, Büchergestelle wurden umgekrempelt und aussortiert. Ein nicht ganz einfaches Unterfangen. Am schwierigsten waren die sentimentalen Dinge und die Bücher die für […]

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Jahresrückblick 2022 – Ein Jahr im Standy by Modus

Das Jahr 2022 hat uns vor Augen geführt, wie nah Freud und Leid im Leben beieinander sein können. Nach einem unspektakulären ersten Quartal, welches nach derselben Routine ablief, d.h. Planung unserer Monaten auf Zypern. Besuche während unserer Zeit auf Zypern koordinieren etc. Vor unserem Abflug stand noch eine Familienfeier an. Schon während dem Flug zeichneten […]

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Monatsrück Blick im August 2022

Einer meiner Highlights im August war sicherlich, dass ich in die “The Content Society” einstieg, nachdem ich auch in diesem Jahr am “The Blog Bang” dabei war. Es überrascht mich immer wieder, mit welchem Elan und Herzblut uns Judith Peters die Bloggerei ans Herz legt. Hinter ihr steht ein hoch motiviertes Team und bei den […]

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Stationär im USZ

  Die Krankheit von Charly nimmt ihren Lauf. Ein Spitalaufenthalt nach dem andern wechselt sich ab. Am 22. Juli hat es angefangen, dass es ihm zusehends schlechter ging. Am Samstag darauf war es besonders schlimm, da seine Kräfte merklich nachliessen und er überhaupt keinen Appetit mehr hatte. Am Montag stand eine weitere Blutuntersuchung an. Die […]

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Rezension des Buches, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen!

    “Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen” ist ein Ratgeber der englischen Psychotherapeutin Philippa Perry   Einleitung Dieser Erziehungsratgeber hätte ich vor 40 Jahren haben müssen. Als ich ihn im Regal bei meinem Lieblings Buchhändler, Orell Füssli in Zürich sah, wusste ich den muss ich es haben. Sicherlich […]

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12 von 12 – August 2022

Herzlich Willkommen! Ich nimm dich mit auf meinen Tag in Bilder in dieser meiner Lebensphase, 12 Bilder am 12. jedes Monats. Auf gehts! Meinen Tag starte ich mit einem Blick auf meine Pflanzen auf dem Balkon. Sie erfreuen mich jeden Tag aufs Neue.                         […]

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Monatsrück Blick vom Juli 2022 – Hoch und Tiefs geben sich die Hand

Bereits sind wir wieder in der zweiten Hälfte des Jahres. Die vergangenen Monate dieses Jahres waren für uns sehr herausfordernd und haben unser bisheriges Leben über den Haufen geworfen. Wir wurden auf eine harte Probe gestellt. Freud und Leid In diesem Monat Juli konnten sich Leid und Freude die Hand reichen. Nebst der Krebserkrankung meines […]

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